Les classes de ioga a Kaala són una experiència completa de ioga tradicional, basant-se en els ensenyaments clàssics del Hatha ioga que trobem en els textos sobre aquesta ciència (Hatha Yoga Pradipika, Ioga Sutra de Patānjali). A Kaala entenem el ioga com una ciència i un mode de vida i així ho portem a la pràctica.
DIMECRES DE 9:30 A 10:45H
A les nostres classes regulars de ioga practicaràs:
- Asanes o postures/ exercicis físics d’acord amb el teu nivell i necessitat (hatha i ashtanga ioga). La intenció d’aquestes és millorar la salut física purificant el cos i guanyant agilitat.
- Pranayama, tècniques de respiració amb les quals guanyarem salut respiratòria i que ens ajudarà a regular l’energia i el sistema nerviós.
- Tècniques de meditació, amb les quals treballarem la concentració (dhyana) i l’establir-nos en un estat més relaxat, contemplatiu.
Les classes les imparteix Núria Cabo. Núria ha conegut el ioga com una manera de mirar-se, entendre’s i entendre el món i la nostra posició en ell. El diploma que va cursar a la prestigiosa Universitat d’Índia (BHU, Varanasi) “Yoga for a better living” i el que va aprendre en el seu estudi és el que defineix la seva manera de compartir aquesta ciència: una manera d’ajudar-nos a viure millor, sentir-nos millor perquè realment estem millor en nosaltres i en l’entorn.