Las clases de yoga en Kaala son una experiencia completa de yoga tradicional, basándose en las enseñanzas clásicas del Hatha yoga que encontramos en los textos sobre esta ciencia (Hatha Yoga Pradipika, Yoga Sutra de Patānjali). En Kaala entendemos el yoga como una ciencia y un modo de vida y así lo llevamos a la práctica.
MIÉRCOLES DE 9:30 A 10:45H
En nuestras clases regulares de yoga practicarás:
- Asanas o posturas/ ejercicios físicos de acuerdo a tu nivel y necesidad (hatha y ashtanga yoga). La intención de estas es mejorar la salud física purificando el cuerpo y ganando agilidad.
- Pranayama, técnicas de respiración con las que ganaremos salud respiratoria y que nos ayudará a regular la energía y el sistema nervioso.
- Técnicas de meditación, con las que trabajaremos la concentración (dhyana) y el establecernos en un estado más relajado, contemplativo.
Las clases las imparte Nuria Cabo. Nuria ha conocido el yoga como una manera de mirarse, entenderse y entender el mundo y nuestra posición en él. El diploma que cursó en la prestigiosa Universidad de India (BHU, Varanasi) “Yoga for a better living” y lo que aprendió en su estudio es lo que define su manera de compartir esta ciencia: una manera de ayudarnos a vivir mejor, sentirnos mejor porque realmente estemos mejor en nosotros y en el entorno.